Während sich die Insel langsam aus dem Winterschlaf schüttelt und die ersten Sonnenstrahlen die Promenade küssen, schaltet das Syltness Center pünktlich zum März gleich mehrere Gänge hoch. Wir haben für euch einen Blick in den neuen Sportplan geworfen: Von nostalgischen Klassikern bis hin zu fliegenden Neuzugängen ist alles dabei, was die Sylter Sportszene jetzt braucht.
Pilates: Ein „Männer-Sport“ erobert die Moderne
Es ist eines der hartnäckigsten Gerüchte der Fitnesswelt: Pilates sei nur etwas für Frauen. Doch weit gefehlt! Die vor gut 100 Jahren von einem Deutschen entwickelte Methode war ursprünglich ein reines Kraftpaket-Training für Männer. Heute ist das Ganzkörpertraining, das bis in die tiefsten Muskelschichten vordringt, fester Bestandteil im Syltness Center. Drei spezialisierte Trainerinnen schwören auf die Methode und weiten das Angebot aufgrund der hohen Nachfrage stetig aus. Wer Kernstabilität und Haltung sucht, kommt an Pilates diesen Frühling nicht vorbei.
Action pur: Von Trampolin-Gefühlen bis Aqua-Beats
Wer es dynamischer mag, darf sich auf die Rückkehr eines Klassikers freuen: „Trampolin fit“ bringt das geliebte Kribbeln im Bauch zurück in den Kursplan. Es gibt kaum ein Training, das die Gelenke so schont und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System so fordert.
Wer lieber im Element Wasser unterwegs ist, hat die Qual der Wahl:
- Frühaufsteher-Check: Der beliebte Zusatzkurs für Aqua Fitness (montags, 08:30 Uhr) ist wieder da.
- Samstags-Special: Im spannenden Wechsel zwischen Aqua Fitness (7. & 21.3.) und dem rhythmischen Aqua Zumba (14. & 28.3.) bleibt kein Auge trocken.
Neue Gesichter und Extra-Kilometer
Besonders freuen wir uns über einen Neuzugang für unsere „Lütten“: Die Sylter Erzieherin Lea Zoé verstärkt das Team ab März mit einem frischen Kinderyoga-Schein. Was bisher oft nur im Sommer möglich war, wird nun zur festen Größe im Programm.
Auch für die Ausdauer-Fans gibt es gute Nachrichten: Nur im März tritt Henning Leppek wieder in die Pedale. Ab dem 12.03. heißt es jeden Donnerstag: Indoor Cycling mit vollem Fokus. Wer lieber an Maschinen arbeitet, findet beim „Gym Fit“-Gerätezirkel in der Physiotherapie einen neuen zweiten Slot (freitags, 09:30 Uhr).
Die Seele baumeln lassen: Klangreise mit Alex
Nach all dem Power-Programm darf die Regeneration nicht fehlen. Am 13. März lädt der Musiker und Therapeut Alex zu einer seiner begehrten autogenen Klangreisen ein. Ein Termin, den man sich im Kalender rot anstreichen sollte, wenn man gezielte Entspannung sucht.
Fazit von Sylt1: Das Team um Christine Kühn hat einen Plan geschmiedet, der keinen Platz für Frühjahrsmüdigkeit lässt. Egal ob auf der Matte, im Wasser oder auf dem Rad – der März im Syltness Center wird bunt, aktiv und vor allem sportlich!
Alle aktuellen Termine und Details findet ihr direkt im Syltness Center oder online. Wir von Sylt1 bleiben für euch am Ball!
