Stimme hoch, Grenze klar: Branko Bersa trainiert wieder mit Sylter Frauen

Am 22. November wird die Turnhalle der Boy-Lornsen-Schule zum Ort für mehr Selbstbewusstsein. Zwölf Plätze, vier Stunden, eine Botschaft: Stop heißt Stop.

Ein Sonntagvormittag im November lässt sich auf Sylt bekanntlich auf viele Arten verbringen: Tee, Decke, Fenster mit Regen dahinter. Oder man zieht Turnschuhe an und lernt, wie man im Ernstfall laut, klar und standfest bleibt. Die Gleichstellungsstelle der Gemeinde Sylt empfiehlt Letzteres und holt dafür erneut Branko Bersa auf die Insel.

Sein Sicherheitstraining für Frauen findet am Sonntag, 22. November 2026, von 10.30 bis 14.30 Uhr in der Turnhalle der Boy-Lornsen-Schule in Tinnum statt. Eingeladen sind Frauen zwischen 16 und 86 Jahren. Die Spanne ist bemerkenswert und völlig ernst gemeint: Selbstbehauptung hat kein Verfallsdatum.

Was auf dem Stundenplan steht

Zum Auftakt gibt es einen kompakten Überblick, was Selbstverteidigung rechtlich darf. Danach wird es praktisch. Die Teilnehmerinnen lernen, unangenehme oder bedrohliche Situationen früh zu erkennen und souverän damit umzugehen. Im Mittelpunkt stehen drei Werkzeuge, die jede schon dabeihat: die eigene Stimme, klare Grenzen und ein Körper, den man bewusst und selbstsicher einsetzt. Ein deutliches „Nein“ ist eben auch eine Technik, und zwar eine, die man üben kann.

Bersa ist mit seinem Konzept „STOP! HEISST STOP!“ bekannt und auf Sylt längst kein Unbekannter mehr. Das Training gilt als beliebt, und bei maximal zwölf Plätzen ist das eher ein Grund zur Eile als zur Gelassenheit.

Kurz und knapp

• Wann: Sonntag, 22.11.2026, 10.30 bis 14.30 Uhr
• Wo: Turnhalle der Boy-Lornsen-Schule, Tinnum
• Für wen: Frauen von 16 bis 86 Jahren
• Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmerinnen
• Eigenanteil: 25 Euro

Anmeldung ab sofort telefonisch unter 04651-851180 oder per E-Mail an andrea.dunker@gemeinde-sylt.de.

Weitere Infos gibt es unter gleichstellung-sylt.de und stop-heisst-stop.de.