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09:00Hell und Dunkel: Alexander Ivanov spielt Bach, Rachmaninow und Gubaidulina in St. Severin•08:32Kommentar: Das Sommerloch weht jetzt aus Nordwest•06:04Ein Pub-Abend im Kursaal in Westerland•06:00Oldies an der Musikmuschel: The Memories spielen noch einmal auf•19:08Neue Reiter gesucht: Gemeinde Sylt schreibt den Pferdehof Tinnum aus•18:00Dvořák in St. Nicolai: Die Kantorei singt die Messe D-Dur•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•13:00 gleich: Bogenworkshop, Tinnum•Westerland 14°C, Schauer•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,469 Orlen•09:00Hell und Dunkel: Alexander Ivanov spielt Bach, Rachmaninow und Gubaidulina in St. Severin•08:32Kommentar: Das Sommerloch weht jetzt aus Nordwest•06:04Ein Pub-Abend im Kursaal in Westerland•06:00Oldies an der Musikmuschel: The Memories spielen noch einmal auf•19:08Neue Reiter gesucht: Gemeinde Sylt schreibt den Pferdehof Tinnum aus•18:00Dvořák in St. Nicolai: Die Kantorei singt die Messe D-Dur•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•13:00 gleich: Bogenworkshop, Tinnum•Westerland 14°C, Schauer•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,469 Orlen•
Die Insel

Bauch, Beine, Po mit Bitsy Sonntag-Hönscheid

SYLT1 · 5. Dezember 2017

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt. Die Beine sollen straffer werden, der Bauch flacher – Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid Zeit euch, wie es geht.

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