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Samstag, 7. November 2026 Westerland auf Sylt
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10:57Marschbahn: Wer pendelt, braucht Geduld, Thermounterwäsche und einen Parkschein mit Puffer•08:00Fast 20 Jahre Vorstand, und noch lange nicht fertig: Jürgen Ingwersen•03:00Was kostet der Autozug nach Sylt?•01:00Was kann man auf Sylt bei Regen machen?•14:32Heute Abend in Rantum: Nachbarn lesen, Nachbarn hören zu•14:04Blitzer in Braderup: Tempo 30 gilt auch für Eilige•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•14:00 gleich: Gemütlicher Wildkaffee-Nachmittag im Naturzentrum Braderup, Wenningstedt-Braderup•14:00 gleich: Bouldern in der Sylt4Fun Halle, Wenningstedt-Braderup•Westerland 6°C, Überwiegend klar•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,179 Orlen•10:57Marschbahn: Wer pendelt, braucht Geduld, Thermounterwäsche und einen Parkschein mit Puffer•08:00Fast 20 Jahre Vorstand, und noch lange nicht fertig: Jürgen Ingwersen•03:00Was kostet der Autozug nach Sylt?•01:00Was kann man auf Sylt bei Regen machen?•14:32Heute Abend in Rantum: Nachbarn lesen, Nachbarn hören zu•14:04Blitzer in Braderup: Tempo 30 gilt auch für Eilige•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•14:00 gleich: Gemütlicher Wildkaffee-Nachmittag im Naturzentrum Braderup, Wenningstedt-Braderup•14:00 gleich: Bouldern in der Sylt4Fun Halle, Wenningstedt-Braderup•Westerland 6°C, Überwiegend klar•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,179 Orlen•
Gesunder Rücken mit Christian Kreiss

Gesunder Rücken mit Christian Kreiss #10

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Schon mit einfachen Mitteln erreichen Sie viel. Wichtigste Regel: In Bewegung bleiben! Eine neue Folge „Gesunder Rücken“ mit Trainer Christian Kreiss hilft Ihnen dabei.

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