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09:07Gleis 9¾ statt Gleis 1: Die Marschbahn fährt heute in einer anderen Dimension•07:50Spektakel garantiert: Sportwochenende auf Sylt: 9. bis 11. Oktober 2026•06:21Stromausfall in Westerland: So erklärt die EVS die Störung•06:13Deichschau in Rantum: Am 26. Oktober wird der Deich geprüft•14:00Der Sohn: Florian Zellers Familiendrama eröffnet die Theatersaison•13:29Mensa-Essen auf Sylt wird teurer – Fünftklässler essen erst mal gratis•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•11:15 gleich: Das Morsum Kliff, Morsum•12:00 gleich: Escape Game in der Arche Wattenmeer in Hörnum, Hörnum•12:00 gleich: Wildniskurs, Wenningstedt-Braderup•12:00 gleich: Muschel-Glitzer-Malworkshop, Tinnum•12:00 gleich: Hallig Hooge Tagesausflug, Hörnum•12:00 gleich: Föhr Tagesausflug (kurzer Aufenthalt), Hörnum•12:00 gleich: Amrum Tagesausflug (kurzer Aufenthalt), Hörnum•12:15 gleich: Pilot für einen Tag!, Tinnum•Westerland 13°C, Bedeckt•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,299 Orlen•09:07Gleis 9¾ statt Gleis 1: Die Marschbahn fährt heute in einer anderen Dimension•07:50Spektakel garantiert: Sportwochenende auf Sylt: 9. bis 11. Oktober 2026•06:21Stromausfall in Westerland: So erklärt die EVS die Störung•06:13Deichschau in Rantum: Am 26. Oktober wird der Deich geprüft•14:00Der Sohn: Florian Zellers Familiendrama eröffnet die Theatersaison•13:29Mensa-Essen auf Sylt wird teurer – Fünftklässler essen erst mal gratis•✈ Ankunft 13:15 XF 2446 aus Nürnberg•✈ Abflug 13:45 XF 2447 nach Nürnberg•11:15 gleich: Das Morsum Kliff, Morsum•12:00 gleich: Escape Game in der Arche Wattenmeer in Hörnum, Hörnum•12:00 gleich: Wildniskurs, Wenningstedt-Braderup•12:00 gleich: Muschel-Glitzer-Malworkshop, Tinnum•12:00 gleich: Hallig Hooge Tagesausflug, Hörnum•12:00 gleich: Föhr Tagesausflug (kurzer Aufenthalt), Hörnum•12:00 gleich: Amrum Tagesausflug (kurzer Aufenthalt), Hörnum•12:15 gleich: Pilot für einen Tag!, Tinnum•Westerland 13°C, Bedeckt•Diesel günstigste Insel-Tankstelle: 2,299 Orlen•
Die Insel

Bauch, Beine, Po mit Bitsy Sonntag-Hönscheid

SYLT1 · 5. Dezember 2017

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt. Die Beine sollen straffer werden, der Bauch flacher – Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid Zeit euch, wie es geht.

SYLT1 produziert im Auftrag von health tv!

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